Şizofreniya xəstəsinə dəstək

Şizofreniya nədir?

Şizofreniya, bir insanın gerçəkliyin düşüncələrini, davranışlarını və qavrayışlarını dəyişdirən və gündəlik həyatda işləmə qabiliyyətinə əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərən ağır bir zehni xəstəlikdir.

Dostunuz, ailə üzvünüz və ya maraqlandığınız biri şizofreniya xəstəsidirsə, onlara necə kömək edə biləcəyiniz bəlli olmaya bilər.

Şizofreniyanın nə olduğunu və bu xəstəlikdən əziyyət çəkən bir insana necə dəstək ola biləcəyinizi görək.

Kimsə şizofreniya inkişaf etdirəndə nə baş verir?

Şizofreniyanın əsas simptomu bir insanın gerçəklik qavrayışını dəyişdirən "psixoz" dur.

Psixoz daxildir:

Xəyallar reallıqla ziddiyyət təşkil edən inanclardır. 
Halüsinasiyalar-orada olmayan bir şeyin qavranılması. 
Qeyri-sabit düşüncələr və nitq-çətinliklə formalaşan və ya hamısı bir anda gələn, cümlənin ortasında qopan, mənası olmayan və s. düşüncələr.
Nizamsız davranış-qəribə hərəkətlər və ya jestlər və ya uyğun olmayan bir kontekstdə uyğun olmayan duyğuların təzahürü. 
Katatonik davranış, reaksiya olmaması (uyuşma), başqalarının sözlərini və ya hərəkətlərini kopyalamaq və ya danışa bilməmək kimi düşüncə və hərəkətlər arasında bir boşluq olduğu bir vəziyyətdir.

Şizofreniya xəstəsi olan bəzi insanlar, emosional ifadənin azalması (məsələn, "letarji"), aşağı motivasiya, yaddaş və ya konsentrasiya çətinliyi və əvvəllər bəyəndikləri şeylərə maraq və ya zövq itkisi kimi digər simptomlarla da qarşılaşa bilərlər.

Zorakılıq

                                                                     Zorbalıq nədir?

Bəzən insanlar nəyin zorakılıq olub nəyin olmadığını çaşdırırlar.

İnsanlar düşünə bilər ki, kiminsə xoşuna gəlməyən bir şey deməsi zorakılıqdır, amma bu belə deyil. Zorbalıq münaqişə və ya mərhəmətsizlikdən fərqlidir.

Zorbalıq davranışları:

• Aqressiv, xoşagəlməz və ya pis davranışlardır

• Təkrarlanan davranışlardır (bu, zorakılıq kimi müəyyən edilmək üçün davamlı şəkildə bir neçə dəfə baş verməsidir)

• Qəsdən baş verir

Zorbalıq eyni deyil

• Kobud olmaqla – planlaşdırılmamış və ya kimisə incitmək məqsədi daşımayan incidən bir şey demək və ya etmək,

• Münaqişə – dostla fikir ayrılığının olması, məsələn. iki dost mübahisə edir və bir-birinə pis sözlər deyirlər

• Düzgün olmayan davranışlarınız haqqında hörmətli rəy.

• “Sərhəd” qoyan dost məsələn. "Mənə nə edəcəyimi söyləməyiniz xoşuma gəlmir."

• Sosiallaşmanın təbii nəticələri.

Zorbalığın növləri

Zorbalıq birbaşa (üzünüzdə baş verən) və ya dolayı ("arxanızda baş verən") və açıq (çox açıq və müşahidə olunan) və ya gizli (incə və sübut etmək çətin) ola bilər. Zorbalığın bir neçə fərqli növü var, o cümlədən:

Kiber zorakılıq - mənasız mətnlər, e-poçtlar, yazılar, şəkillər və ya videolar kimi şeylər

Şifahi zorakılıq – sizi əsəbiləşdirmək, qəzəbləndirmək, utandırmaq üçün sözlərdən istifadə etmək və s. Məs. lağ etmək, ad çağırmaq, qışqırmaq və s.

Fiziki zorakılıq – bədəninizə zərər verən və ya zərər verən şeylər, məs. təpikləmək, yıxmaq, vurmaq. Fiziki zorakılıq, əmlakınıza zərər vermək kimi şeyləri də əhatə edə bilər

Sosial zorakılıq – nüfuzunuzu zədələmək üçün edilən işlər. Bu, söz-söhbət yaymaq və ya pis zarafatlar oynamaq kimi şifahi ola bilər və ya danışanda bir insanı eşitmirmiş kimi göstərmək və ya onu kənarda qoymaq kimi qeyri-şifahi ola bilər.

Məni təhqir edirlər - nə etməliyəm?

Bu şeylər zorakılığın qarşısını almağa kömək edə bilər:

• Sakit olun - emosional reaksiya verməyin 

• Şikayət et - etibarlı böyüklərə deyin və bu dayanana qədər onlarla danışmağa davam edin; 

• Dəstək alın - zorakılıq psixi sağlamlığınıza və özünüzə dəyər verə bilər - ailənin, dostların, müəllimlərin və/və ya peşəkarların dəstəyinə sahib olmaq böyük fərq yarada bilər

Zorbalıq psixi sağlamlıq üçün zərərli ola bilər.

Siz tək deyilsiniz - dəstək həmişə mövcuddur.

Zorbalıq davranışı hər kəsə, o cümlədən zorakılığa məruz qalan insanlara, zorakılığa şahid olanlara və zorakılığı edənlərə zərər verir.

Zorbalıq fərdi və ya şəxsi problem deyil – bu o deməkdir ki, zorakılığa məruz qalmağınız sizin günahınız deyil. Zorbalıq həqiqətən mürəkkəb sosial problemdir və zorakılığın qarşısını almaq və həll etmək hər kəsin məsuliyyətidir.

Sizin hüquqlarınız

Hüquqlar nədir və niyə onlara ehtiyacım var?
İnsanlar tam bir həyat yaşaya bilmək üçün hüquqlara ehtiyac duyurlar. Hüquqlar universaldır, yəni kim olduğunuzdan, harada yaşadığınızdan və nə qədər pulunuz olduğundan asılı olmayaraq hər kəsə məxsusdur.
Təhlükəsiz, sağlam və xoşbəxt olmaq hüququnuz var. 
Xüsusi hüquqlarınıza aşağıdakılar daxildir:

Təhlükəsizlik və qorunma. Bu, yaşamaq üçün təhlükəsiz bir yerə sahib olmaq və digər insanların zərərlərindən qorunmaq deməkdir. 
Sağlamlıq. Buraya təhlükəsiz içməli su, kifayət qədər yemək, sağlam və qidalı qidalara və səhiyyə xidmətlərinə çıxış daxildir.
Təhsil. Məktəbə getmək, xəbərlər kimi mediaya daxil olmaq və məlumat əldə etmək və paylaşmaq hüququnuz var.
Məxfilik. Qanun məxfiliyinizi qoruyur, buna görə məlumatlarınız təhlükəsizdir.
İştirak. Digər gənclərlə görüşmək və ya qruplara və təşkilatlara qoşulmaq hüququnuz var. Fikrinizi bildirmək və eşitmək hüququnuz da var.
Qanuni hüquqlar. Qanunu pozduğunuz təqdirdə ədalətli rəftar və hüquqi yardım almaq hüququnuz var. Sizə hörmətlə yanaşmaq və ayrı-seçkiliyə məruz qalmamaq hüquqlarınız da var.
Kim olduğun olmaq. Mədəni və dini azadlıqlar qanunla qorunur.